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ラジオ体操の動きの解説

ラジオ体操の正しい動きを図解や動画を使って説明いたします。
ラジオ体操の動きを覚えて、各種イベントに参加しよう!!

イベント情報はこちらから

ラジオ体操第一

<図解>ラジオ体操第一

老若男女を問わず誰でもできることにポイントを置いた体操です。

 
ラジオ体操第二

<図解>ラジオ体操第二

第1より運動量を増やし、体力・筋力の強化にポイントを置いています。

 
 
みんなの体操(立位)

<図解>みんなの体操(立位)

すべての方が気軽に行える体操です。

 
みんなの体操(座位)

<図解>みんなの体操(座位)

すべての方が気軽に行える体操です。椅子に座った状態で行えます。

 
 

ラジオ体操動画映像 ラジオ体操第一、第二、みんなの体操を動画で紹介します。

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