海苔やチーズでかんぽくんたちを表現した、彩りも栄養も満点なお弁当です。週末のおでかけ時はぜひ家族で一緒に作ってみてください。

（目安調理時間：45分）

作り方

1. 1

   

   1口大に切った鶏肉に醤油、みりん、酒、生姜、にんにくを揉みこみ10分置く

2. 2

   

   ①に片栗粉をまぶしたらトースターで8~10分焼き、裏返して更に8~10分焼いて中まで火を通す（途中こげそうな場合はアルミホイルをかぶせる）

3. 3

   

   ご飯を3つに分けたうちの2つをそれぞれボウルに分け、1つはめんつゆ、1つはケチャップで色付けする

4. 4

   

   ③をラップで丸く握って4つのおにぎりを作ったら、残りのご飯はひよこ形にし、薄焼き卵で巻く

5. 5

   

   輪切りにしたにんじんと子房に分けたブロッコリーと菜の花、ウインナーを茹でたら取り出し、そのまま卵も茹でる

6. 6

   

   茹でたにんじんとウインナー、海苔、チーズはパーツごとに切る

   Pointマヨネーズを使うと、パーツがはがれず綺麗にくっつきます。

7. 7

   

   ゆで卵は側面に包丁でジグザグの切れ目を入れ、真ん中から割って花形にする

8. 8

   

   重箱または弁当箱に具材を詰め、③④⑥を使ってかんぽくん、ゆめちゃん、ゆめぴよを作って完成

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