隠れ冷え性度をチェック！

“冷えは万病のもと”と言われ、体調不良などを引き起こすやっかいなものです。「隠れ冷え症」は女性だけでなく男性にも多く、自覚症状がない人もいます。隠れ冷え症度をチェックしてみましょう。

特に問題なし

今の生活のままで問題なさそう。少し冷えを感じたら白湯を飲むだけでも効果的ですよ。

要注意

油断をしていたらもっと冷えを感じるかもしれません。リラックスできる時間をつくるなど、対策を心がけましょう。

冷え性対策が必要

そろそろ改善が必要です。体を温める食事やウォーキングなど、今すぐ対策を始めましょう。

治療が必要な冷え性

「隠れ」と言わず、自覚症状も顕著ではありませんか？冷え性外来などに相談してもよいかもしれません。

かなり重症な冷え性

あれこれ対策しても改善の兆しがなければ、冷え性外来などに相談してもよいかもしれません。

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