今の生活のままで問題なさそう。少し冷えを感じたら白湯を飲むだけでも効果的ですよ。

油断をしていたらもっと冷えを感じるかもしれません。リラックスできる時間をつくるなど、対策を心がけましょう。

そろそろ改善が必要です。体を温める食事やウォーキングなど、今すぐ対策を始めましょう。

「隠れ」と言わず、自覚症状も顕著ではありませんか？冷え性外来などに相談してもよいかもしれません。

あれこれ対策しても改善の兆しがなければ、冷え性外来などに相談してもよいかもしれません。