ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン
2015年11月30日（月）
「株式会社東京国際フォーラムさま（東京都千代田区）」
かんぽ生命が、ラジオ体操指導委員の大橋美加さんと、東京都千代田区にある株式会社東京国際フォーラムさまに「ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン」にうかがいました。
株式会社東京国際フォーラムさまが管理・運営されている東京国際フォーラムでは、幅広いジャンルのイベントが一年を通じて開催されており、様々な人々が集い、交流し、多様性に満ちた文化と情報を発信している東京のランドマークの一つです。
ワンポイントレッスンは、12時10分から20分間行いました。約30名が参加され、大橋さんからラジオ体操の動きの意味や体のどの部分に効果があるか等の説明を受けながら楽しく汗を流しました。
レッスンの最後に、教えていただいたポイントに気をつけながら、ラジオ体操第一を行いました。
参加された皆さまで大橋さんを囲んで、記念撮影を行いました。これからも健康づくりのため、ラジオ体操を続けていただきたいと思います。
【参加された皆さまからのひとこと】
- 小学生以来のラジオ体操でしたが、非常に有意義な時間でした。レッスンの時間もちょうどよかったです。
- 大橋さんのレッスンが分かりやすく、今まで適当にやっていた体操の動きを、ポイントが分かった上で行うことにより、体に「効くー！」と実感できました。
- レッスンの翌日、筋肉痛になりました・・。ちゃんと筋肉を使った証拠ですね。
