365日、近所の公園で行われているラジオ体操に家族で参加しています。
毎朝早く起きるために、毎晩早く寝る、子どもたちの生活にも自然とリズムが出来ています。
風邪をひかなくなったし、体調を崩しにくくなりました。
これからも続けていきたいと思います。

朝早く起きて準備しましたが、天気にも恵まれ、1,200人ほどの方にご参加いただきました。
皆さんが元気に体操している姿を見て、こちらも元気をもらった気がします。
また、このような機会をいただければ、ぜひ参加したいと思います。