出産後の肌荒れの多くは、ホルモンバランスの変化によって起こります。
とくに影響を与えるのが、きめ細かいお肌をキープしてくれる女性ホルモンの一種「エストロゲン」。
このエストロゲンが増減することによって、肌トラブルが誘発されるのです。
女性は出産すると、妊娠中にピークだったエストロゲンが急激に減少します。
このタイミングでお肌を守るバリアが崩れ、肌荒れが起きやすくなるのです。

ストレスによって自律神経が乱れると、体内の男性ホルモンが増加して皮脂の分泌量を高めます。
この現象によって、肌のバリアが低下して吹き出物をつくるのです。
吹き出物は、あごやほっぺにできるのが特徴。一度できると、なかなか治りません。
慣れない育児や日々の家事、必要なときにいない夫への不満など、産後はなにかとストレスを抱えます。
フェイスラインに吹き出物が現れたら、「ストレスのサイン」と判断してください。

人間のからだは、寝ているうちに「成長ホルモン」を分泌します。
この成長ホルモンが、皮膚の細胞分裂、再生を促進して健康的なお肌をキープしてくれるのです。
睡眠が足りなければ、体内のサイクルが正常でなくなり、肌トラブルを起こしやすくなります。
産後の女性は、子どもの夜泣きに悩まされることも少なくありません。
睡眠不足や疲労がたたり、結果的に肌トラブルを招くのです。

糖質・脂質・アルコール・カフェインを必要以上に口にすると、肌トラブルが起きやすくなります。
これらは、皮脂を詰まらせ、お肌に必要なビタミンを消費し、血行が悪くなることで老廃物を溜め込む原因となるからです。
産後間もない女性は、ミルクや離乳食を与えることで手一杯。
自分のことを後回しにしてしまう方がたくさんいます。時間もないし、疲れているし、眠りたいし……という状況のなかで、ついつい手軽なものばかり口にしてしまうようです。