すこやかコラム

いつまでも健康に過ごすためにできること。
あなたの健やかな毎日をかんぽ生命がサポートします。第5回「快眠テクニック」について、公開しました。

第5回

健康の源は質のいい睡眠にあり！
ぐっすり眠れる3つのテクニック

第4回

歯と体の健康を考えよう！
歯周病を防ぐ効果的なセルフケアとは？

第3回

栄養満点で見映えもGOOD！
お出かけにピッタリなお弁当とは？！

第2回

いつでも、どこでも、誰でもできる！
健康のためにウォーキングをはじめよう

第1回

たった3分の全身運動！
「ラジオ体操」の健康効果とは！？

「ラジオ体操」の音声を聴いたり、「ラジオ体操」の動画を見ることができます。
また、歩数計測機能で毎日の歩数の管理もかんたんにできます。すこやかんぽの利用者には、最新のすこやかコラムもメールでお届けします！

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